Walau Mulut Bau Tak Sedap saat Bangun Tidur Ternyata Bukan Gosok Gigi Dulu yang Didahulukan, dr Zaidul Akbar: Lakukan ini Dulu yang Utama, karena...

"Pagi-pagi mulai latihan, minum air hangat. Jadi, bangun tidur jangan sikat gigi dulu," kata dr Zaidul Akbar.  

Lebih lanjut, ia menambahkan, “Ada riset yang menunjukkan bahwa air liur pagi hari penuh dengan antioksidan.” 

Dengan minum air hangat sebelum menyikat gigi, tubuh dapat menyerap antioksidan tersebut, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.  

Selain itu, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan menambahkan bahan-bahan alami seperti jeruk nipis, kunyit, atau lada hitam ke dalam air hangat. 

Menurutnya, kombinasi ini tidak hanya meningkatkan manfaat kesehatan tetapi juga dapat memberikan rasa kenyang hingga siang hari.