Sumber :
- Kolase tvOnenews.com
Ingin Punya Badan Langsing Tanpa Olahraga? Ini Tips Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar: Pagi-Pagi Minum...
Jumat, 20 Desember 2024 - 23:11 WIB
Menurut dr Zaidul Akbar, kopi hitam dan teh hijau yang diminum tanpa tambahan gula di pagi hari dapat mengurangi rasa lapar hingga siang hari.
"Minum kopi tapi jangan pakai gula. Minum kopi, manisnya makan kurma kan jadi manis," ujar dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube Bamol TV.
Selain itu, pada pagi hari juga bisa makan 7 butir kurma sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW.
"Makan 7 kurma misal, cukup (kenyang) sampai siang. Nanti siang baru makan," ujar dr Zaidul Akbar.
2. Makan Buah Sebelum Makan
Bagi orang yang sedang menjalani program diet, disarankan untuk makan buah sebelum makan.
Hal itu bertujuan untuk menakan rasa lapar, sehingga tidak makan terlalu berlebihan.