6 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Ibu Hamil dan Menyusui

1. Mencegah cacat lahir

Asam folat sangat penting untuk ibu hamil, terutama pada awal kehamilan, karena membantu pembentukan DNA dan pertumbuhan sel. Penelitian menunjukkan bahwa asupan asam folat dapat mengurangi risiko cacat lahir pada otak dan tulang belakang hingga 70%. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan cacat tabung saraf seperti spina bifida dan anencephaly, yang terjadi ketika tabung saraf tidak terbentuk dengan baik

2. Dukungan untuk pertumbuhan sel

Suplemen kesehatan begitu penting dan berperan dalam proses pembentukan sel darah merah dan mendukung perkembangan sel-sel tubuh janin. Kekurangan nutrisi dapat menghambat perkembangan janin dan meningkatkan risiko kelahiran prematur serta keguguran

3. Meningkatkan risiko preeklampsia

Kekurangan berbagai nutrisi seperti asam folat juga dapat meningkatkan risiko preeklampsia, suatu kondisi serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan organ selama kehamilan.

4. Menjaga kesehatan ibu dengan nutrisi yang seimbang