Inilah Makanan Indonesia yang Paling Sehat Sedunia Kata dr Zaidul Akbar: Anda Bisa Bikin...

tvOnenews - Ternyata ada makanan Indonesia paling sehat sedunia menurut dr Zaidul Akbar. 

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, diperlukan makanan sehat dan bergizi. 

Kebutuhan gizi setiap orang perlu untuk dipenuhi, termasuk sejak sarapan, untuk mendapatkan energi sebelum memulai aktivitas. 

Banyak pilihan menu makanan sehat yang bisa dimakan, mulai dari sarapan hingga makan malam.

Ternyata makanan sehat tidak harus mahal. Banyak pilihan makanan Indonesia sederhana yang kandungannya sangat dibutuhkan tubuh.

Menariknya, makanan ini merupakan salah satu khas Indonesia, namun tak banyak yang menyadari kalau manfaatnya luar biasa untuk kesehatan.

Makanan apa yang dimaksud? Simak pembahasan dr Zaidul Akbar berikut ini, dilansir dari kanal YouTube pribadinya. 

Dalam salah satu kesempatan, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa Indonesia memiliki makanan sehat yang tidak ada di negara lain.

"Makanan paling baik yang Indonesia miliki, kalau saya mendeklarasikan makanan ini sebagai makanan paling sehat sedunia," ujar dr. Zaidul Akbar. 

Makanan paling sehat sedunia yang dimaksud dr Zaidul Akbar adalah tempe.

Tempe termasuk makanan fermentasi, yang termasuk sebagai makanan probiotik atau makanan yang mengandung bakteri baik.

Dr Zaidul Akbar mengatakan, cara makan tempe yang baik yaitu dalam keadaan mentah atau belum mengalami pengolahan.

Ia juga memberikan tips makan tempe yang enak dan sehat, yakni dimakan bersama dengan madu.

"Belum pernah nyobain kan, tempe dipotong-potong, kemudian dicocol dengan madu. Enak bangeet" kata dr Zaidul Akbar yang sontak membuat tertawa para jamaah pada saat itu.

Menurut dr Zaidul Akbar, tempe sebagai sumber probiotik, sedangkan madu digunakan sebagai sumber asam amino.

Perpaduan tempe dan madu tersebut sangat baik untuk pencernaan tubuh.

Selain dipadukan dengan madu, dr Zaidul Akbar menyebut tempe bisa dimakan bersama dengan kurma.

"Anda bisa bikin sandwich tempe yang didalamnya kurma," kata dr Zaidul Akbar.

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mulai mengonsumsi tempe secara rutin untuk sarapan.

(gwn)