Cukup Konsumsi Makanan Ini Agar Tulang Kuat dan Terhindar dari Keropos Kata dr Zaidul Akbar 

Seperti gula, nasi, minyak, tepung, serta kondisi stres yang berlebihan.

"Asamnya gara-gara kebanyakan gula, kebanyakan nasi, kebanyakan minyak, kebanyakan tepung, itu asam semua," kata dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube pribadinya.

"Dan pikirannya pun asam (stres), orang yang pikirannya asam itu mukanya tidak menyenangkan, tidak ada senyuman," imbuhnya.

Agar tubuh sehat, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan makanan yang memiliki pH alkali.

"Makanya kalau mau sehat makan yang pHnya alkali," ujar dr Zaidul Akbar.

Makanan dengan pH alkali bisa diperoleh dari sayur-sayuran seperti timun, wortel, dan sayuran lain.

Tak hanya sayuran, buah-buahan juga sebagian besar mengandung alkali, kecuali buah durian.