Ubah Menu Sarapan dengan Beberapa Resep Sederhana Ini, dr Zaidul Akbar: Pagi-pagi Itu Minum...

Jika Anda gemar minum teh di pagi hari, kini coba ganti dengan salah satu bumbu dapur yang jauh lebih sehat.

"Coba mulai tehnya kita itu diganti dengan teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu minum teh kayu manis," kata dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Bamol TV.

Untuk menambah cita rasa manis pada teh, sebaiknya hindari juga penambahan gula pasir. Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menggantinya dengan madu.

Selain madu, untuk menambah cita rasa pada teh juga bisa menambahkan buah-buahan seperti kurma, dan sebagainya.

2. Kopi tanpa gula

Sementara itu, bagi pecinta kopi, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk minum kopi tanpa gula sebagai menu sarapan sehat lainnya.

Selain itu, pemilihan kopi yang tepat juga turut mempengaruhi kadar nutrisi yang akan diserap oleh tubuh.