Bukan Nasi Telur apalagi Bubur Ayam, Menu Sarapan Ini Paling Disarankan oleh dr Zaidul Akbar: Sebenarnya Pagi-Pagi Itu Makan...

Orang yang malah mengantuk setelah sarapan bisa disebabkan oleh menu makanan yang kurang bernilai gizi atau hanya mengandung kalori.

Dalam salah satu kesempatan, dr Zaidul Akbar bagikan menu sarapan yang direkomendasikan agar tubuh tidak mudah lelah.

Dr Zaidul Akbar mengatakan, apabila diberi pilihan antara nasi, bekatul atau sekam, maka akan memilih bekatul atau sekam.

Sebab, bekatul atau sekam mengandung lebih banyak serat dan gizi dibanding dengan nasi.

Selama ini banyak masalah kesehatan yang muncul dalam tubuh disebabkan karena makanan, namun jarang disadari.