Bukan Nasi Telur apalagi Bubur Ayam, Menu Sarapan Ini Paling Disarankan oleh dr Zaidul Akbar: Sebenarnya Pagi-Pagi Itu Makan...

Nasi goreng, nasi telur hingga bubur ayam, menjadi menu sarapan yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.

Padahal, makanan-makanan tersebut kurang tepat dijadikan menu sarapan.

Telur memang sebagai sumber protein, namun kandungan protein dalam telur akan rusak setelah digoreng.

Jadi, makan makanan tersebut tidak disarankan karena hanya kalori yang akan diserap dan hal itu membuat tubuh cepat letih.

"Jadi, yang dimakan hanya kalori. Ujung-ujungnya tubuh minta istirahat (karena letih atau mengantuk)," ujar dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube pribadinya.