Harap Waspada, Perhatikan 5 Sinyal Ini dari Tubuh Anda kata dr Zaidul Akbar, Pertanda Sudah kelebihan 'Sampah', Nomor 4 Bikin Tercengang

Seseorang yang merasakan poor energy atau low energy juga bisa menjadi tanda-tanda tubuhnya sudah memiliki banyak ‘sampah’. Umumnya hal ini ditandai dengan seseorang yang merasa tidak memiliki semangat dan kerap mengantuk.

“Kemudian apa lagi? Poor energy atau low energy kaya orang nggak ada semangatnya gitu, lho. Kemudian bawaannya ngantuk, pagi ngantuk, siang ngantuk, sore ngantuk,” jelas dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa penyebab seseorang merasa mengantuk di pagi hari juga bisa dipicu oleh asupan sarapan yang kurang tepat. Mengantuk dapat menjadi simbol bahwa tubuh tidak bisa mengolah karena banyaknya zat gula yang masuk.

Karena itu, sebenarnya rasa mengantuk yang hadir di pagi hari bukan berarti tubuh sedang kekenyangan, melainkan terlalu banyaknya gula yang masuk.

• Berat badan bertambah terus

Selain itu, dr. Zaidal Akbar juga menyebut tanda-tanda lain seseorang mengonsumsi terlalu banyak sampah dalam tubuh adalah berat badan bertambah terus bahkan cenderung susah turun.

“Kemudian yang selanjutnya adalah berat badan bertambah terus dan susah turun,” ungkap dr. Zaidul Akbar.