Jangan Hanya Rutin Minum Obat dan Makan Sehat, Kolesterol Bisa Turun dengan Peluk Pohon, dr Zaidul Akbar: Sebulan Sekali...

"Itu kayak membuat, apa membuat hati itu tu kayak nyaman lagi, lentur lagi, gitu-gitulah seperti itu," pungkasnya.

Melakukan teknik relaksasi dengan pergi ke alam dan memeluk pohon, atau mengajak bicara kucing bisa meningkatkan mood jadi lebih baik.

Hal tersebut cukup berpengaruh juga terhadap kondisi kesehatan fisik, salah satunya menurunkan kadar kolesterol.

Jadi, selain ikhtiar dengan menerapkan pola hidup sehat dengan makan makanan seimang, rutin olahraga, dan teratur minum obat, dibarengi juga dengan ikhtiar lain seperti memeluk pohon.

(nka)