Pantas Saja dr Zaidul Akbar Tak Sungkan Bilang Kalau Sarapan yang Sehat itu Seperti ini, Dilakukannya di Jam Segini: Ini ala Rasulullah

Pandangan dr. Zaidul Akbar ini sejalan dengan ajaran Islam yang menganjurkan umatnya untuk makan di waktu sahur. 

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, "Bersahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur itu terdapat keberkahan" (HR. Bukhari dan Muslim). 

Hadis ini menunjukkan pentingnya makan di waktu sahur, tidak hanya sebagai persiapan puasa, tetapi juga karena manfaatnya yang besar bagi kesehatan.

Kebiasaan makan sahur juga menggambarkan kedisiplinan dan kepatuhan terhadap ritme alami tubuh. 

Rasulullah SAW sendiri dikenal memiliki kebiasaan makan yang sederhana dan penuh manfaat. 

Dalam beberapa riwayat, beliau kerap mengonsumsi kurma dan air saat sahur, yang kaya akan energi dan mudah dicerna oleh tubuh. 

Kebiasaan ini dapat dijadikan teladan untuk menjalani pola makan yang lebih sehat dan sesuai dengan sunnah.