Jangan Cuman Rutin Minum Obat, Kolesterol Bisa Turun dengan Kebiasaan Baru Ini, dr Zaidul Akbar: Sebulan Sekali Lakukan...

Seorang ahli kesehatan dan pengobatan herbal, dr Zaidul Akbar pernah bagikan tips mudah turunkan kolesterol dengan rutin memeluk pohon.

Ahli pengobatan herbal, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa selain karena pola makan dan masalah penyakit, kolesterol tinggi juga bisa dipicu oleh masalah kesehatan emosional.

"Coba direnungi gitu, sehingga nanti apa sebenarnya obatnya udah benar, pola makan sudah benar, segala macam misal gitu kan," jelasnya, dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.

"Tapi enggak turun-turun juga, berarti ada sesuatu yang lain di situ," tambahnya.

Jadi, selain rutin mengonsumsi obat dokter dan menerapkan pola hidup sehat, barengi juga dengan aktivitas relaksasi agar emosional lebih terkontrol.

"Salah satu cara kalau mungkin nasihat saya pribadi, ya untuk mungkin yang bertanya ini, coba dilenturin aja hatinya dulu, dilenturin hatinya dulu, denturin kayak apa? Jangan terlalu kaku," jelasnya.

Lebih lanjut, ia juga menambahkan untuk tidak terlalu berfokus pada hal yang duniawi yang memicu stres.

"Dunia cuman main-main doang gituoh, enggak usah terlalu diseriusin yang perlu diseriusin itu apa akhirat," kata dr Zaidul Akbar.