Jangan Cuman Rutin Minum Obat, Kolesterol Bisa Turun dengan Kebiasaan Baru Ini, dr Zaidul Akbar: Sebulan Sekali Lakukan...

Meskipun terlihat biasa, namun cara tersebut bisa membuat tubuh merasa rileks dan nyaman.

Melakukan teknik relaksasi, seperti berkunjung ke alam dan memeluk pohon, atau berbicara dengan kucing, dapat membantu meningkatkan suasana hati.

Aktivitas ini juga berpengaruh positif pada kesehatan fisik, salah satunya dengan menurunkan kadar kolesterol.

Oleh karena itu, selain menjaga pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi, rutin berolahraga, dan teratur mengonsumsi obat, disarankan juga untuk melakukan usaha lain seperti memeluk pohon.

(nka)