Tempe Termasuk, Ini 7 Makanan Sehat Rekomendasi dr Zaidul Akbar: Jangan Tinggalkan Minum...

Madu merupakan bahan alami yang sudah terbukti khasiatnya untuk kesehatan sejak zaman dulu.

Bahan yang satu ini bisa langsung dikonsumsi, dilarutkan dalam air, maupun campuran makanan lainnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, pemilihan madu yang baru harus memiliki informasi jelas dari mana asal madu tersebut, siapa yang mengambilnya, hingga kandungan makanan (lebah) pembuatnya.

2. Kurma

Kurma merupakan buah dari Timur Tengah yang sudah dijadikan makanan pokok sejak ribuan tahun lalu.

Buah yang disebut dalam Al-Quran ini juga dikenal memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk konsumsi kurma sehari-hari, tidak hanya pada bulan Ramadhan saja. 

"Jangan pernah tinggalkan kurma. Daripada beli gorengan, lebih baik beli kurma," kata dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube pribadinya.

3. Rempah