Sumber :
- YouTube
Walau Sudah Jam 7 Pagi, Tolong Jangan Buru-buru Sarapan Nasi, dr Zaidul Akbar Bilang Kalau Mau Makan Tunggu...
Selasa, 14 Januari 2025 - 21:39 WIB
"Lebih baik anda pagi-pagi tidak usah sarapan, minum saja cukup," lanjutnya.
Hal ini berkaitan erat dengan fakta bahwa di pagi hari sebenarnya hormon lapar manusia itu sedang dalam posisi terendahnya.
"Karena memang secara sains pagi itu hormon lapar kita lagi rendah-rendahnya," ungkap dr Zaidul Akbar.
"Jadi antara jam 6 sampai jam 7 bukan waktu yang tepat untuk banyak makan sehingga fasenya pagi itu fase pengeluaran mangkanya kita buang hajat kalau pagi-pagi kan," sambungnya.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan jika makan di waktu hormon lepar sedang rendah itu tidak tepat.
"Makan di saat hormon makan lagi rendah bukan waktu yang tepat untuk makan," tegas dr Zaidul Akbar.