Sumber :
- dok.kolase tvonenews.com
Ganti Menu Sarapan dengan Makanan Sederhana Ini, dr Zaidul Akbar: Pagi-pagi Itu Minum...
Kamis, 16 Januari 2025 - 13:45 WIB
Minum kopi di pagi hari bisa membantu membakar lemak dalam tubuh serta menjadi mood booster.
3. Pisang
Sumber :
- youtube dr zaidul akbar / Istockphoto
Menu sarapan sehat berikutnya, pisang. Buah ini memiliki kandungan hormon serotonin yang bisa membuat lebih bahagia.
Tak hanya terkandung dalam buatnya, kulit pisang juga memiliki hormon serotonin. Itulah kenapa, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsinya dengan kulitnya.
"Jadi kalau ingin makan pisang, makan sama kulitnya. Kalau susah diblender sama kurma sedikit," kata dr Zaidul Akbar.