Tips Awet Muda Tanpa Skincare dan Perawatan Mahal, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasia Mudahnya Cukup Makan...

Kebiasaan tersebut juga dicontohkan oleh keseharian Rasulullah SAW.

"Makanya kalau Anda baca dalam Shammail Muhammadiyah itu Rasulullah SAW itu beliau itu makannya kan bagus banget pastinya dan kebanyakan puasa daripada makannya," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Wajar kalau Anda baca di kitabnya Imam Tirmidzi itu bahwa rasul itu ketika wafat ubannya nggak lebih dari 11,” imbuhnya.

Selain itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang segar. Misalnya, dengan mengonsumsi buah tanpa harus dikupas.

“Wajah itu cerminan perut sebenarnya, cerminan tubuh kita secara umum. Jadi banyakin yang dikupas (buah) daripada yang dikemas" jelasnya

"Apa pun itu kaidah itu paling sederhana, dan semakin fresh Anda makan semakin bagus, makin fresh dari tanah, dari laut, semakin bagus. Kalau mau biological age-nya memuda,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain rutin konsumsi makanan fresh, untuk minuman disarankan lebih banyak minum air mineral.