Tips Awet Muda Tanpa Skincare dan Perawatan Mahal, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasia Mudahnya Cukup Makan...

Salah satu yang terbaik adalah air zam-zam yang punya ukuran ph alkaline atau basa.

“Kalau nggak bisa apa? Ya turun lagi. Mungkin nggak mineral-mineral banget tapi masih ada mineralnya. Kalau saya pribadi jujur lebih milih air mineral daripada air yang dibuang mineralnya kalau saya,” tutur dr Zaidul Akbar.

Tubuh memerlukan mineral untuk menjaga kesehatan. Jika tidak dapat memperoleh air zam-zam, maka air yang berasal dari sumber-sumber di gunung dapat menjadi pengganti yang baik.

Terakhir, selain mengubah pola makan, berengi juga dengan rutin berolahraga agar tubuh terasa lebih bugar.

(ind/nka)