Tak Perlu Takut Lagi Badan Pegal-pegal dan Kram di Usia Tua, Kata dr Cahyono Atasi Semua dengan...

"Berarti yang harus dicari tahu adalah penyebab, kalau tanya apa penyebab kram saya balik tanya mau jawaban yang tepat atau kira-kira," ujar dr Cahyono.

dr Cahyono mengungkapakn bahwa jika terasa kram maka itu artinya tubuh tidak mampu untuk melakukan detoksifikasi.

"Penyebab sakit kram itu karena ketidakmampuan tubuh melakukan detoksifikasi, tingginya radikal bebas, asam laktat naik, mengganggu sistem syaraf mikro dan pembuluh darah mikro," jelas dr Cahyono.

Terutama pada orang yang menginjak usia tua, maka organ tubuh akan mengalami penurunan dalam fungsi detoksifikasi.

"Karena pada usia tua itu organ ginjal, organ liver sudah menurun fungsinya untuk melakukan detoksifikasi," kata dr Cahyono.

"Karena kelelahan, karena kurang istirahat, karena makanannya kurang bagus, goreng-gorengan, kurang minum air putih," lanjutnya.

Maka yang bisa dilakukan adalah memulai gaya hidup sehat, dengan makan-makanan sehat, rajin olahraga hingga cukup istirahat.