Perut Sixpack dan Badan Bugar pun Bisa Gagal Kalau Belum Bisa Lakukan 6 Hal Ini, Kata Ade Rai Nomor 6 Paling Sulit Bagi Orang Indonesia 

Dalam salah satu videonya, ia mengatakan, “Perut six pack bukan hanya tentang latihan, tetapi juga tentang pola makan dan kebiasaan yang konsisten.”. 

Ia menambahkan bahwa olahraga dan pola makan harus berjalan beriringan untuk hasil maksimal.

Kesimpulannya, mendapatkan perut six pack membutuhkan kombinasi antara latihan yang tepat dan pola makan yang sehat. 

Dengan mengikuti tips dari Ade Rai, siapa pun dapat mencapai tubuh yang atletis dan bugar. Disiplin, kesabaran, dan konsistensi adalah kunci untuk mencapai hasil yang diinginkan. (udn)