Jangan Sampai Masih Bangun Jam Segini jika Tak Mau Hati Rusak, dr Cahyono Bilang Sudah Harus Tidur Jam...

tvOnenews.com - Ternyata urusan jam tidur memiliki dampak yang sangat besar bagi organ tubuh manusia, termasuk hati atau liver.

Jangan sepelekan pola tidur sehari-hari karena akan berdampak besar pada kesehatan.

Tanpa disadari, tidur yang berantakan menimbulkan kerusakan di dalam tubuh manusia.

Lantas sebaiknya mulai tidur di jam berapa?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Cahyono, berikut penjelasan tentang waktu tidur.

dr Cahyono mengingatkan agar tidak tidur larut malam.