Jika Tak Kuat Puasa, Coba Rutin Lakukan Ini agar Hidup Sehat, Kata dr Zaidul Akbar Paling Gampang...

Menurut dr Zaidul Akbar, kesehatan manusia memang sangat tergantung pada apa yang dikonsumsi.

Tak jarang apa yang dimakan ternyata memiliki dampak yang besar bagi tubuh.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar sering menganjurkan untuk puasa agar asupan makanan ke dalam tubuh dapat lebih terkontrol.

Apabila memang tidak mampu untuk puasa, maka kata dr Zaidul Akbar sebaiknya mengurangi porsi makan.

"Kembali ke bab atau tema tentang makanan tadi, jadi memang caranya Allah itu apa salah satunya mengurangi kita makan," ujar dr Zaidul Akbar.

"Maka kalau sekarang Anda tanya, Dok apa cara paling mudah untuk hidup sehat, maka jawaban saya cuman satu, kurangi makan. Bukan puasa, kurangi makan," lanjutnya.

Apabila memang susah untuk puasa, maka cobalah untuk mengurangi porsi makan atau minimal mengurangi konsumsi makanan-makanan yang kurang sehat.