Tanpa Harus Ikut Program Diet Jutaan Rupiah, Cuma Pakai Cara Ini Berat Badan Turun Drastis, Kata dr Zaidul Akbar

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengubah pola makan jika ingin berat badan turun.

Yang pertama adalah mengurangi jumlah karbohidrat.

Yang kedua, perbanyak protein, serat, sayur dalam makanan.

"Jadi Rumus turunkan berat badan itu simple, kurangi karbo atau banyakin protein, banyakin serat dari sayur, turun berat badannya ya. Itu yang dijual program-program (diet) orang puluhan juta itu," kata dr Zaidul Akbar.

Dengan mengikuti pola makan ini, berat badan akan turun walau tidak mengonsumsi obat diet mahal.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini