Mulai Sekarang Ganti Menu Sarapan Anda, dr Zaidul Akbar Bilang Pagi-pagi Sebaiknya Minum…

Pilihan sarapan sehat lainnya adalah salad buah yang diperkaya dengan perasan jeruk nipis, madu, dan sedikit garam.  

“Itu bisa dibuat untuk menu makanan sarapan pagi," ujar dr Zaidul Akbar.  

Salad buah memberikan asupan serat dan vitamin yang baik untuk tubuh.

Kandungan alami dalam buah dapat membantu melancarkan pencernaan, memberikan energi, serta menjaga daya tahan tubuh.  

Selain itu, kombinasi jeruk nipis, madu, dan sedikit garam akan memberikan rasa yang segar serta manfaat tambahan untuk metabolisme tubuh.  

5. Stop Konsumsi Gorengan  

Salah satu kebiasaan yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan adalah mengonsumsi gorengan, terutama saat sarapan.  

dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa makanan sehat adalah bentuk sedekah bagi diri sendiri. Memilih makanan sehat berarti menjaga tubuh tetap bugar dan bebas dari penyakit.