Sumber :
- unspalsh
Sering Kram Perut Saat Haid, Makanan Ini Membantu Meredakan Sakitnya
Selasa, 10 Mei 2022 - 17:50 WIB
Kacang hijau
Kacang hijau baik untuk memperlancar menstruasi dan membantu meredakan kram perut. Kacang hijau kaya akan vitamin A, B, C, dan K. Selain itu, kacang hijau juga mengandung nutrisi seperti karbohidrat, folat, zinc, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Tidak hanya memperlancar menstruasi, kacang hijau yang kaya akan nutrisi ini dapat mengendalikan serta mengurangi gejala PMS. Agar berfungsi secara maksimal dalam memperlancar dan mengurangi rasa sakit ketika kram menstruasi, kacang hijau harus dikonsumsi secara rutin.(awy)