5 Makanan yang Harus Dihindari Bagi Orang Penderita Kolesterol Tinggi

Bahkan kuning telurnya saja mengandung kolesterol kurang lebih sebanyak 242 miligram. Lebih baik Anda mengonsumsi protein lain yang lebih aman yakni seperti tahu atau tempe.

3. Makanan Cepat Saji

Diketahui bahwa makanan cepat saji mengandung kolesterol tinggi lantaran proses pengolahannya. Maka dari itu, bagi Anda yang mempunyai kolesterol tinggi usahakanlah menghindari makanan cepat saji atau junk food ini.

4. Gorengan

Makanan yang diolah dengan digoreng menggunakan minya mempunyai kadar kolesterol yang akan langsung naik. Bila tidak digoreng, Anda bisa mengolah makanan dengan cara dikukus atau direbus.

5. Lemak Jenuh

Makanan yang mengandung lemak jenuh di antaranya adalah daging kemasan seperti kornet dan sosis, minyak palm, atau santan kelapa.