Benarkah, Hipertensi Disebabkan Oleh Marah-Marah? Begini Penjelasan Ahli

“dan kemudian pasien tersebut tidak pernah olahraga atau bahkan merokok atau minum alcohol. Nah itu merupakan faktor risiko untuk terjadinya hipertensi,” lanjut dr.Nurul.

Beberapa orang juga dapat terjadi hipertensi tanpa gejala. Jika kejadian ini telat ditangani dapat menyebabkan serangan stroke atau penyakit lainnya. 

“Masyarakat menganggap kalau terjadi sakit kepala atau sakit ditengkuk ini merupakan gejala bahwa tekanan darahnya sedang naik. Beberapa kondisi memang ada yang bikin sakit kepala, tapi beberapa kondisi tidak menimbulkan gejala hingga terjadinya stroke atau pendarahan pada otak,” kata dr.Nurul.

Solusi untuk menghindari hipertensi agar tubuh lebih sehat adalah dengan mengatur gaya hidup dan mengurangi stress. Tidak lupa dengan mengurangi makanan yang tidak sehat, serta diimbangi dengan olahraga teratur. 

“Berolahraga 150 menit, olahraga ringan misalnya jalan kaki. 75 hingga 150 menit per minggu jika olahraga tersebut terbilang berat,” solusi dari dr. Nurul.(Kmr)