Ajaib! Mentimun Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Rahasia Khasiatnya

Timun atau mentimun merupakan jenis buah yang sering ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Selain dapat dijadikan lalapan, mentimun juga dapat dimasak maupun dijadikan sebagai acar.

Selain itu, mentimun juga dapat diidentikkan dengan masker kecantikan. Selain untuk kesehatan kulit wajah, mentimun juga mampu menghilangkan lingkar hitam di bawah mata atau yang sering disebut mata panda.

Selain manfaat tersebut, mentimun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Seperti yang disebutkan oleh Spesialis Gizi Klinik, dr. Marya Haryono, M.Gizi, Sp.Gk, FINEM dalam program Hidup Sehat tvOne (22/6/2022).

Mentimun ternyata memiliki segudang manfaat, seperti:

Bisa atasi Sembelit

Mentimun dapat membantu atasi sembelit. Hal ini disebabkan karena mentimun mengandung 80-90 persen air dan serat. 

“Jika sembelit, cukupkan serat dan air di saluran cerna. Saat konstipasi perbanyak serat dan cairan, salah satunya dengan mentimun. Tetapi kalau sembelitnya sudah mengganggu kenyamanan, berhari-hari segera periksa kondisi Anda,” jelas Marya.