Jangan Sedih! 5 Minuman ini Dapat Membantu Turunkan Kolesterol Setelah Makan Daging Kurban, Nomor 4 Paling Mudah Dicari

1. Teh hijau

Selain dapat merelaksasi tubuh, teh hijau juga mengandung katekin dan senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar LDL (Kolesterol Jahat) dan kadar kolesterol total.

Para ilmuwan melakukan penelitian dengan memberi air minum pada dua kelompok tikus yang diresapi dengan katekin dan epigallocatechin gallate, serta antioksidan yang bermanfaat lainnya dalam teh hijau.

Setelah 56 hari, hasil menunjukan para ilmuwan menemukan kadar LDL pada dua kelompok tikus. 

Angka menunjukan LDL telah berkurang sekitar 14,4% dan 30,4% pada kedua kelompok tikus yang diberi diet khusus. Namun, penelitian masih diselidiki lebih lanjut pada manusia.

Teh hitam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, tetapi penurunannya tidak begitu signifikan dibandingkan dengan teh hijau. 

Sebab, kandungan Katekin dalam teh hijau berbeda dengan teh hitam. Sehingga tubuh dapat menyerap cairan secara berbeda. Katekin juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL (Kolesterol Baik).