7 Rekomendasi Buah Kaya Vitamin yang Bagus untuk Kesehatan Kulit

5.            Apel

Apel merupakan buah yang memiliki biji beracun, namun masyarakat sering mengonsumsi buah ini degan berbagai cara. Selain memiliki biji beracun, buah ini sangat baik digunakan sebagai obat alami untuk kecerahan kulit. Kandungan yang terdapat dalam buah apel ini sangat beragam, mulai dari vitamin A, C, serat, kalium, kalsium, serta magnesium.

Kandungan tersebut memiliki sifat antioksidan yang tinggi serta dapat membantu menghilangkan radikal oksigen bebas yang sangat berbahaya. Tentunya buah apel menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk perawatan kulit agar dapat glowing dengan cepat.

6.            Lemon

Lemon merupakan salah satu buah yang memiliki fungsi sebagai pemulih alami. Buah ini kaya akan vitamin C, antioksidan yang dimiliki oleh buah ini juga sangat tinggi. Kandungan antioksidan itulah yang nantinya dapat digunakan sebagai penangkal racun dan melindungi kulit dari kerusakan.

Apabila sesorang memiliki pigmentasi yang tidak merata seperti bitnik hitam, bekas jerawat atau keratinisasi kuncinya ada di buah lemon ini. Buah satu ini dapat menghilangkan kerusakan tersebut. Banyak cara mengonsumsinya seperti meminumnya atau menambahkannya pada salad buah maupun sayuran.

7.            Papaya