Jangan Hanya Salahkan Gula! Inilah Penyebab Utama Risiko Penyakit Diabetes

Penyebabkan utama dari penyakit diabetes adalah terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat. Konsumsi karbohidrat yang berlebihan dapat meningkatkan resiko diabetes. Dalam karbohidrat juga mengandung kadar glukosa yang dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh, sehingga menyebabkan diabetes tipe 2.

Oleh sebab itu, terlalu banyak mengkonsumsi gula juga menjadi salah satu penyumbang risiko diabetes. Untuk itu, agar tidak merasa lapar, penderita diabetes dapat mengganti karbohidrat menjadi buah-buahan yang kaya vitamin dan serat. (Kmr)