Pengidap Diabetes Rentan Alami Dehidrasi, Ini 4 Manfaat Air Putih Untuk Mengurangi Resiko Komplikasi Penyakit

Dehidrasi juga mampu memicu kelelahan ketika kadar air dalam tubuh hilang, terutama setelah berolahraga. Konsumsi air sangat dibutuhkan bagi tubuh. Terlebih setelah beberapa faktor diatas yang dapat dengan cepat mengurangi kadar air dalam tubuh. 

Para ilmuwan mendesak semua orang untuk minum setidaknya 6-8 gelas setiap hari. 

Terhindar dari Komplikasi Gagal Jantung

Selain terhindar dari dehidrasi dan menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, konsumsi air putih yang banyak dapat menghindari dari risiko komplikasi penyakit lainnya seperti gagal jantung.

Seseorang mengalami gagal jantung ketika jantung tidak mampu memompa darah ke seluruh tubuh karena sudah lemah atau kaku. 

Kondisi tersebut berlangsung dalam jangka panjang yang akan memburuk seiring berjalannya waktu.

“Mirip dengan mengurangi asupan garam, minum cukup air dan tetap terhidrasi adalah cara untuk mendukung jantung kita dan dapat membantu mengurangi risiko jangka panjang penyakit jantung,” ungkap Dr Natalia Dmitrieva, dikutip dari VIVA.