Duh, Jangan Sampai deh Kena Diabetes, Nih Cara Mudah Turunkan Kadar Gula Tinggi Tanpa Menggunakan Obat-obatan Kimia

_{Ilustrasi wanita tengah tidur. (ist)}

Kualitas tidur yang kurang baik atau kurangnya waktu tidur dapat meningkatkan nafsu makan, sehingga berat badan mudah bertambah.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa gangguan tidur dapat meningkatkan risiko terjadinya resistensi insulin, sehingga gula darah mudah meningkat.

Tidur cukup selama 7-9 jam setiap hari dapat menekan kadar gula darah dalam tubuh.

Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Anda ya, salam sehat. (abs)

Jangan Lupa Tonton dan Subscribe YouTube Hidup Sehat tvOne: