Berikut Pengertian Hipertensi, Sebab, dan Cara Mengatasinya

Dengan mengurangi makanan yang sehat mampu menjauhi hipertensi, seperti mengurangi makan makanan yang mengandung lemak trans, tinggi garam. Dan senaiknya perbanyak mengonsumsi buah serta sayur.

7. Berolahraga

Untuk meningkatkan kebugaran tubuh tentunya disertai dengan melakukan olahraga secara teratur.