Ilustrasi Nasi Merah.
Sumber :
  • Pixabay

Walau Tidak Senikmat Nasi Putih, Nasi Merah Memiliki Segudang Manfaat Bagi Pengidap Diabetes

Sabtu, 5 November 2022 - 17:10 WIB

Maka, nasi merah memang lebih baik dikonsumsi saat diet, selain itu nasi merah juga baik untuk pasien diabetes. Sebab, nasi merah mengandung karbohidrat kompleks, yang berarti jenis karbohidrat yang lama dicerna oleh tubuh. 

Selain itu nasi merah juga memiliki Glycemic index yang rendah, hal ini sangat berguna dalam mengatur kadar gula darah dan produksi insulin.

Namun untuk menjaga gula darah tetap stabil, tidak hanya makan nasi merah saja. Tentu harus diimbangi dengan mengonsumsi makanan kaya serat, juga olahraga secara aktif. (Kmr)

Berita Terkait :
1 2
3
Tampilkan Semua
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:43
04:41
05:26
03:59
01:39
01:02
Viral