Mudah Dibuat, Paduan Bawang Putih dan Jeruk Nipis Bisa Mengobati Batuk, Simak Penjelasannya

"Fakta. Karena bawang putih itu dapat menurunkan kolesterol dalam darah, spesifiknya dia bisa menurunkan LDL. Itu secara tidak langsung dapat menurunkan tekanan darah tadi," kata Muthaharrah.

Memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, konon bawang putih juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol tinggi. Begini penjelasan dokter Muthaharrah.

"Itu fakta. Jadi di dalam sel kita ada yang namanya PPAR gamma, fungsinya untuk memetabolisme karbohidrat, gula, protein dan lemak. Nah, bawang putih itu sebagai stimulator PPAR tadi.” pungkas dokter Muthaharrah.

“Jadi, otomatis metabolisme lemak meningkat, jadi berhubungannya dengan penurunan kadar LDL tadi. Kemudian, juga dapat menurunkan atau menstabilkan kadar gula darah juga," sambungnya.

Nah, untuk menurunkan kolesterol tinggi, Muthaharrah menyarankan, baiknya bawang putih dikonsumsi dalam keadaan mentah.

"Kita kupas kemudian langsung dimakan aja, dikunyah. Sekali konsumsi dua siung, sehari dua kali, jadi total empat," tuturnya. 

Namun, dokter Muthaharrah mengingatkan, konsumsi bawang putih tidak boleh lebih dari 5 gram per hari, atau sekitar 3-4 siung.