Wajib Dicoba! Berikut 8 Makanan Penurun Kolesterol, Nomor 4 Tak Banyak yang Tahu

Pektin ini bisa sebagai obat penurun kolesterol anda dan menurunkan lemak jahat di dalam tubuh.

Buah-buahan juga mengandung kalium yang bagus untuk mengendalikan tekanan darah, supaya tekanan darah tidak tinggi. Jadi menjaga kesehatan pembuluh darah juga.

3. Oatmeal

Sebagian besar orang mengetahui oatmeal untuk makanan orang yang hendak melakukan diet, padahal oatmeal juga bisa sebagai cemilan untuk menurunkan kolesterol tinggi..

Oatmeal sendiri mengandung serat larut yang dapat menyerap kolesterol sehingga dibuang ke sistem pencernaan, jadi tidak diserap oleh tubuh dan dapat menurunkan kolesterol jahat.

Serat dalam oatmeal juga bisa meningkatkan produksi asam empedu dan dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh anda.

4. Pop Corn