- U-report
Jangan Anggap Remeh! Berikut Daftar Makanan Pantangan Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Jarang Disadari
Jadi sebaiknya buat anda yang sering mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans harus dijadikan pantangan saat ini. Supaya kadar kolesterol dalam tubuh normal.
Udang
Salah satu makanan laut ini menjadi daftar makanan pantangan bagi penderita kolesterol. Karena udang lebih banyak mengandung kolesterol dibandingkan makanan laut lainnya.
Jika anda menyukai udang, boleh saja untuk mengonsumsinya. Dengan cara masak yang sehat dan konsumsi yang sewajarnya saja.
Untuk mengsiasatinya, anda harus banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan kalau anda mengonsumsi udang.
Sebagai informasi, rata-rata makanan laut itu mengandung kolesterol yang tinggi. Baik cumi, lobster, dan gurita. Jika anda mengonsumi makanan-makanan laut tersebut, sebaiknya anda konsultasikan ke Dokter atau bisa disiasati dengan konsumsi sedikit saja dan banyak konsumsi sayur dan buah-buahan.