Sumber :
- Pixabay/Stevepb
3 Hidangan Ini Harus Dihindari Saat Sedang Sakit, Apa Saja?
Minggu, 18 Desember 2022 - 18:08 WIB
Hanya minum kopi untuk sarapan tidak akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk sembuh.
Kafeinnya membuat dehidrasi. Sementara, hidrasi yang tepat adalah kunci pemulihan. Selain itu, kopi dapat memperburuk masalah indeks glikemik ketika perut asam.
2. Yoghurt
Yoghurt. Dok: Pixabay/TerriC
Selain kopi, yogurt juga bukanlah pilihan yang baik bila seseorang memiliki dahak.
"Meskipun itu makanan yang sehat saat Anda merasa sehat, makan yogurt saat Anda batuk atau sedang menghadapi banyak lendir dapat memperburuk gejala tersebut," jelas Largeman-Roth dikutip Minggu (18/12/2022).