Sumber :
- Pexels/Lukas
4 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Apa Saja?
Minggu, 8 Januari 2023 - 18:00 WIB
Akan tetapi, karena hampir tidak mungkin bagi banyak orang untuk menghindarinya, dia menyarankan untuk makan daging merah setidaknya seminggu sekali.
Daging. Dok: Pexels/Malidate Van
3. Gorengan
Makanan yang digoreng juga perlu dihindari. Menggoreng makanan biasanya meningkatkan jumlah kalori karena lemak jenuh dan kolesterol diserap oleh makanan selama proses tersebut.
4. Makanan yang Dipanggang
Klodas mengatakan makanan yang dipanggang seperti biskuit, cake dan kue kering karena biasanya padat kalori dan rendah nutrisi.