Ternyata Dapat Mengontrol Gula Darah, Simak 12 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

tvOnenews.com - Buah naga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat mengontrol gula darah dan mencegah penyakit kanker. Kandungan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral pada buah naga juga ternyata masih memiliki banyak manfaat lain.

Buah naga juga banyak disukai karena memiliki rasa manis, kandungan air tinggi, serta tekstur buah yang lembut.

Selain itu, buah naga juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan seperti mengatasi sembelit, dan bahkan diketahui buah naga bisa mencegah penyakit jantung dan kanker.

Dilansir dari berbagai sumber, buah naga memilikikandungan nutrisi seperti serat, protein, kalsium, fosfor,  zat besi, kalium, dan vitamin C.

_{Ternyata Dapat Mengontrol Gula Darah, Simak 12 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan. Source: pixabay.com}

Tak hanya itu, buah naga juga mengandung vitamin, mineral penting, hingga senyawa alami lain yang berperan sebagai antioksidan bagi tubuh, seperti likopen, betalain, karoten, dan polifenol.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 12 manfaat buah naga bagi kesehatan:

1. Mencegah dan mengatasi sembelit

Kandungan serat tinggi dan prebiotik pada buah naga baik bagi kesehatan saluran pencernaan. Nutrisi ini diketahui dapat membantu melancarkan buang air besar, sehingga mencegah dan mengatasi sembelit.

2. Mencegah anemia

Konsumsi buah naga secara rutin diketahui dapat menjadi salah satu cara mencegah anemia.