Sumber :
- Kolase tvOnenews.com
Waduh, Ternyata Minum Air Putih Juga Bisa Bikin Bahaya Bagi Tubuh.Kata dr. Zaidul Akbar Sebaiknya Tidak Minum Air Putih Saat....
Senin, 14 Agustus 2023 - 09:57 WIB
Tak sedikit orang makan sambil minum, ternyata hal ini harus dihindari. Waktu minum yang terbaik adalah sesi dah atau sebelum makan.
“Yang paling parah itu adalah minum waktu makan itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan,” jelas dr Zaidul Akbar.
2. Sisihkan Jeda 15 Menit Sebelum Makan
Selanjutnya, berilah jeda waktu selama 15 atau 30 menit ketika minum sebelum menyantap hidangan makanan.
Hal ini bertujuan untuk meringankan sistem pencernaan dalam tubuh.
“Kasih jarak ya biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan,” ujar dr Zaidul Akbar.
Lalu pastikan juga air yang diminum memiliki suhu normal atau hangat, jangan minum air dingin.