Mulai Malam Nanti Sebelum Tidur Minum Cairan Ini agar Tidak Menyesal Kemudian, Kata dr Zaidul Akbar Bahannya...

tvOnenews.com - Biasakan mulai malam ini untuk minum minuman sehat berikut sebelum tidur sebagai upaya menjaga kesehatan.

Tak sulit membuat minuman ini sehingga bisa diterapkan di setiap malam sebelum tidur.

Walaupun sederhana, kebiasaan sebelum tidur ini bisa menjaga tubuh dari penyakit berbahaya. Sebaliknya, ada hal-hal yang harus dihindari sebelum tidur agar tidak menjadi penyakit yang membuat menyesal di hari tua.

Apa saja yang disarankan dr Zaidul Akbar sebelum tidur malam?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang minuman sehat sebelum tidur.

Terkait kebiasaan sebelum tidur, dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang cara kerja tubuh manusia.

"Jadi malam itu sebelum Anda tidur saya kasih resep. Resep istimewa tapi itu 3 bulan anda kerjakan kanker insya Allah ilang," ujar dr Zaidul Akbar.

"Kapan waktu makan terbaik, ini makan terbaik itu kalau bisa sebelum matahari tenggelam jangan makan lagi," lanjutnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, setelah matahari tenggelam atau sebelum tidur bukanlah waktu yang tepat untuk banyak makan.

"Sesudah matahari tenggelam jangan banyak makan, kalau enggak terpaksa kalau emang enggak perlu banget," kata dr Zaidul Akbar.

"Malam itu kayak kita mau tutup restoran," sambungnya.

Sebagaimana restoran yang akan tutup, maka akan ada pekerja yang membersihkan bagian dalamnya.

"Kalau restoran mau tutupkan apa yang terjadi kan harus bersih-bersih tuh nah sama," ujar dr Zaidul Akbar.

"Jadi malam itulah waktu kita mensuplai petugas kebersihan ke badan kita dan jangan banyak beban sampah di badan kita," lanjutnya.

Oleh sebab itulah dr Zaidul Akbar menganjurkan sebuah resep minuman sehat untuk diminum sebelum tidur.

"Jadi malam itu sebelum anda tidur, saya kasih resep istimewa, biar pasukan pembersihannya itu kerja luar biasa," terang dr Zaidul Akbar.

"Yang pertama apa, ya jahe anda parut aja, Ya mungkin sejempol dua jempol lah, parut. Lalu anda ambil kunyit, kunyit setengah dari jahe ukurannya jumlahnya," lanjutnya.

Setelah jahe dan kunyit, tambahkan juga lengkuas dan serai.

"Kemudian bapak ibu ambil lagi ini lengkuas, lengkuasnya sepertiga dari si kunyit," kata dr Zaidul Akbar.

"Terakhir, anda ambil ini serai apa lemon grass ya," lanjutnya. 

Lalu tambahkan air panas dan aduk-aduk. 

"Nanti sampai selesai sudah selesai semua airnya sudah agak hangat ibu bapak sekalian kasih dia jeruk nipis sedikit. Dikit aja," ujar dr Zaidul Akbar.

"Lalu apa yang terjadi setelah itu, setelah itu anda bisa kasih 2 pilihan untuk pemanisnya," lanjutnya.

Sebagai pemanis, dr Zaidul Akbar menganjurkan kurma atau madu.

Minumlah ramuan sehat tersebut sebagai cara untuk menjaga kesehatan sebelum tidur.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini