Malam Susah Tidur, Siang Ngantuk di Kantor? Coba Minum Ini Kata dr Zaidul Akbar Langsung Nyenyak Tidurnya

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang minuman agar gampang tidur.

Biasanya orang akan mengira susu menjadi jawaban utama agar mudah tidur di malam hari.

Sayangnya, bagi sebagian orang minum susu di malam hari justru menimbulkan masalah baru karena merasakan mulas.

Lantas apa minuman yang tepat untuk mengatasi susah tidur atau insomnia?

"Sekarang banyak orang yang susah tidur, saya pernah share waktu itu adalah menggunakan jahe dikasih pandan tambahkan sedikit kunyit di situ," ujar dr Zaidul Akbar.

"Jahe, kunyit sama pandan. kalau mau," lanjutnya.

dr Zaidul Akbar kemudian menerangkan lebih lanjut takaran yang dibutuhkan untuk membuat ramuan herbal ini.