Jadi Awet Muda, Kulit Glowing Tanpa Skincare Krim Malam, Kalau Mau Silahkan Rutin Lakukan ini Dulu Sebelum Tidur kata dr Cahyono

"Nabi Muhammad sebelum tidur kata Fatimah, bercerita kepada sahabat, apa kebiasaan Nabi sebelum tidur, mematikan sumbu-sumbu api di rumahnya," ujar dr Cahyono.

Tidur dalam kondisi gelap, menurut dr Cahyono, memungkinkan tubuh untuk memproduksi hormon melatonin secara maksimal. 

"Tujuannya supaya hormon melatonin di dalam tubuh kita diproduksi secara maksimal," jelas dr Cahyono.

Hormon melatonin ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk dalam memproduksi antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh kulit.

Manfaat Melatonin dan Antioksidan untuk Kulit

Melatonin berfungsi untuk meningkatkan produksi antioksidan dalam tubuh. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan penyebab utama penuaan dini.

Oleh karena itu, melatonin berperan penting dalam menjaga kulit tetap awet muda dan glowing. "Apa fungsi hormon melatonin, dapat membantu produksi antioksidan," ujar dr Cahyono.