Kerap Diabaikan, 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Nomor 3 Sangat Penting

2. Mengobati flu

Bawang putih memang dikenal memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Bahkan bawang putih mentah juga memiliki manfaat yang dihasilkan dari senyawa belerang yang terbentuk ketika siung bawang putih dicincang, dihancurkan, atau dikunyah. 

Salah satu manfaat bawang putih adalah bisa untuk mengobati flu.  

Selain itu, bawang putih mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah kalori. Satu siung bawang putih mentah mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.

3. Menurunkan tekanan darah

Kandungan senyawa aktif yang terkandung dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan darah (hipertensi). 

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.