Tolong Campurkan Bahan Rahasia Ini ke Beras yang Akan Anda Masak Kata dr Zaidul Akbar: Nasi Full Serat, Full Protein, Full Probiotik 

"Saran saya, dimodif nasinya. Nasi putih kenapa banyak dilarang? Karena tinggi banget gulanya," ujar dr Zaidul Akbar, dikutip dari YouTube Assabil Channel.

Menurut dr Zaidul Akbar, makan nasi putih akan menyebabkan sering mengantuk. 

Sebab, tubuh sulit untuk memproses metabolisme gula pada nasi.

^{Ilustrasi nasi putih. Sumber: Freepik}
 

"Masalahnya kalau sudah makan nasi putih, apa yang akan terjadi saat Anda kuliah? Ngantuk loh," kata dr Zaidul Akbar.

"Karena tubuh susah metabolisme gula pada nasi itu," sambungnya.

Dokter Zaidul Akbar memberikan dua saran yang bisa dilakukan ketika memasak nasi agar lebih sehat.