Selalu Minum Kopi di Pagi Hari? Lengkapi dengan Makan Buah Ini Khasiatnya Jadi Luar Biasa Menyehatkan kata dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, ada manfaat yang dahsyat jika minum kopi tanpa gula dan makan pisang untuk menu sarapan pagi.

Kata dr Zaidul Akbar, pisang merupakan salah satu buah yang bisa meningkatkan hormon kebahagiaan. 

“Pisang itu salah satu produsen hormon mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia. Pisang di dagingnya itu terutama pisang yang sudah ada titik hitam itu dia tinggi sekali kandungan hormon kebahagiaannya,” ujar dr Zaidul Akbar.  

Dokter Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa pisang yang memiliki bintik-bintik hitam mengandung hormon serotonin, yang memberikan manfaat luar biasa.

“Jadi kalau Anda mau makan pisang, cari pisang yang ada titik hitamnya. Kalau tidak ketemu, yang tidak kalah tingginya pada pisang yang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan namanya serotonin, itu ada di kulitnya,” sambungnya.  

Untuk membuat minuman dari kulit pisang, cukup blender kulit pisang bersama dengan sedikit kurma sebagai pemanis alami.

“Jadi kalau mau makan pisang, makan sama kulitnya kalau susah diblender aja. Diblender kasih kurma sedikit jadi deh smoothie pisang. Itu nikmat sekali,” tutup dr Zaidul Akbar soal tips sehat minum kopi.