Terpopuler: Ruben Onsu Tahan Tangis Saat Ungkap Fakta Soal Sarwendah, Jangan Makan 10 Makanan ini Jika Ingin Awet Muda Menurut Ade Rai

“Konsumsilah bagian daging yang rendah lemak untuk mengurangi risiko inflamasi,” kata Ade Rai.

2. Makanan Olahan

"Makanan olahan dapat memicu penuaan dini karena pengawet dan bahan kimia lainnya yang tidak baik bagi tubuh," ungkap Ade Rai. 

3. Nasi Putih

Binaragawan itu menyarankan supaya mengganti nasi putih dengan nasi merah.

4. Penyedap rasa.

“Bumbu alami tidak hanya menambah rasa, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh,” ungkapnya.

5. Kerupuk