Park Seo-joon Bicara soal Kesehatan Mental dan Manfaat Olahraga, Begini Katanya

Kemudian, kata dia, dirinya menyadari bahwa banyak dari kekhawatiran yang dia rasakan sebenarnya tidak sebesar yang dia kira.

Daripada menyangkal momen-momen sulit ketika merasa ingin menyerah, dia pun belajar untuk menerimanya.

Salah satu cara yang disukai Park Seo-joon untuk menenangkan pikiran adalah melalui olahraga.

Dia melakukan latihan sirkuit, angkat beban dan kardio secara bergantian agar tidak bosan.

Dia mengakui ada kalanya jadwal syuting membuatnya susah untuk tetap konsisten berolahraga dan dia merasa sedih karena kekuatannya menurun.

"Tetapi tubuh saya beradaptasi dengan cepat yang membuat saya termotivasi untuk terus maju," pungkasnya. (ant/nsi)